吃了发霉的水果怎么补救

食用发霉水果，催吐为先！

当水果遭遇霉变，食用后可能会引发一系列的健康问题。因为霉变的水果会产生大量的霉菌，这些霉菌一旦进入人体，有可能引起腹痛、腹泻等症状。如果你不慎食用了发霉的水果，催吐是一种有效的处理方式。尽快将胃中的食物排出，以减少身体对有害物质的吸收。

催吐并不是唯一的处理方式。如果食用量不大，且之后身体并未出现任何不适，那么你可以通过多喝水、多食用新鲜蔬果来促进身体代谢。补充维生素C等营养物质，增强身体的抵抗力，有助于身体更快恢复健康。

值得注意的是，一旦水果出现霉变，即使只是部分发霉，也不应再食用。因为肉眼看不见的霉菌可能已经侵入了整个水果内部。不要因为舍不得而冒险食用，以免给身体健康带来潜在的风险。

食品安全关乎我们的健康，对待发霉的水果，一定要果断丢弃。保持健康的生活方式，从细节做起，让疾病无处藏身。通过这样的方式，我们才能更好地保护自己和家人的健康。