bmi正常值范围是多少

BMI——揭示你的体重是否在正常范围 在我们谈论健康的成年人的体重时，有一个重要的国际指标值得我们关注——身体质量指数（BMI）。在我国，健康成年人的BMI正常值范围一般被定在18.5至24kg/m?之间。让我们详细了解一下这个标准。 BMI位于18.5至23.9kg/m?区间（也有专家建议的范围是18.5至24.9kg/m?）被视为标准体重。这个范围内的体重通常被认为是相对健康的。 如果你的BMI低于18.5kg/m?，那么你可能属于体重过轻。这时，你可能需要关注自己的饮食和营养摄入，确保身体健康。 如果你的BMI在24至28kg/m?之间，那么你可能属于超重状态。虽然可能还未达到肥胖的标准，但这个范围的BMI也意味着你需要关注自己的体重和饮食习惯，以防进一步恶化。 如果你的BMI达到或超过28kg/m?，那么你可能需要考虑减肥了。肥胖不仅影响你的身体健康，还可能影响你的生活质量。 请注意，仅凭BMI并不能全面衡量一个人的健康状况。它只是评估体重和身高之间比例的一个工具。如果你有任何关于健康的疑虑或不适，应该尽快寻求医生的帮助，并进行专业的检查。 了解自己的BMI，关注自己的体重和健康状况，是每个人都应该做到的事情。让我们一起努力，保持一个健康的生活方式吧！