美国科学家：幽默和每日大笑的元素可以改善人们的短期记忆

美国科学家发现幽默和每日大笑有助于改善短期记忆力

面对记忆力逐渐下滑的困扰，我们该如何应对？来自美国南加州洛马琳达大学的一项最新研究为我们带来了好消息。该研究以20位健康的老年人作为对象，通过一系列的实验和测试，发现幽默和每日大笑的元素可以有效改善人们的短期记忆力。

实验的起点是这些老人们需要全神贯注地观看一部有趣的影片。随后，研究员让他们静着作为对照组。接着，科学家们进行了记忆测试和唾液样本的交叉分析。结果显示，那些观看影片并开怀大笑20分钟的人，在短期记忆测试中的得分更高。

该研究的负责人贝因斯指出，随着年龄的增长，我们的学习能力和记忆力都会有所下降。如果每天能花20分钟时间，与朋友一同观看喜剧或开怀大笑，都能帮助我们排解日常压力。是的，压力越小，记忆力也会随之提升。

研究的共同作者伯克也解释道，幽默会减少应激激素，降低血压，让我们的情绪得到放松。而大笑则会促进内啡肽的分泌，将多巴胺传送到大脑，使我们产生愉悦和满足的感觉。这些积极的情绪体验对于提升记忆力有着积极的推动作用。

伯克建议，如果你想要减压并提高生活质量，那么每天的大笑将会是你的得力助手。它不仅能让你的工作更加得心应手，还能提升你的短期记忆力，让你在生活的各个方面都更加游刃有余。

不妨每天找些乐趣，放松心情，开怀大笑。让幽默和笑声成为你生活的调味品，帮助你在这个快节奏的时代中保持最佳状态，迎接每一个新的挑战。