什么人不适合吃褪黑素

褪黑素：慎重选择，特别关注青少年、肾病患者与孕妇

褪黑素，作为一种治疗失眠的药品，在大众中颇受欢迎。它并非人人适用。对其选择，我们必须保持谨慎，特别是针对某些特定人群，如青少年、肾病患者与孕妇，更应特别关注。

青少年：阳光成长，远离药物激素

青少年时期，正是身体蓬勃发展的阶段。褪黑素作为一种药物激素，其摄入可能引发内分泌失调，影响身体的正常发育。这一阶段的孩子们，应当沐浴在阳光之下，积极向上，保持饮食均衡，多参与户外运动，让身心自然成长。

肾病患者：减轻肾的负担，遵循医嘱

对于肾病患者而言，肾脏的功能可能已经受损或减弱。任何额外的药物摄入都可能加重其负担，影响康复。褪黑素中的药物成分，对肾病患者而言，可能并不友好。肾病患者在选择药物时，应严格遵循医嘱，避免与其他物品混淆，确保药物间的成分不会相互抵消，减轻肾的负担。

孕妇：天然食物最安全

怀孕期间，孕妇的饮食与用药都需格外小心。褪黑素作为一种药物激素，其摄入可能对胎儿产生影响。虽然具体原因尚待研究，但为求安全，孕妇最好坚持食用天然食物。除非有医生的建议和指导，否则应避免随意服用褪黑素。毕竟，药物对人体的刺激是无法忽视的。

在选择使用褪黑素时，我们必须明确其适用范围和潜在风险。对于上述特定人群，更应慎重考虑，遵循专业意见，保护自己的健康。