姚晨孕期仍坚持健身 谢楠直呼五体投地

炎炎夏日，7月18日那一日，炙热的阳光似乎也为“姚晨百日炫腹记”的首场直播增添了别样的热度。这场特别的直播活动是由芭莎娱乐主办，特邀了知名主持人谢楠作为嘉宾，与姚晨一同在专业教练的指导下，展开了一场孕期健身之旅。

这场直播不仅仅是姚晨孕期健身的首次公开直播，更是她一个多月的孕期健身旅程的分享会。活泼幽默的氛围中，两位明星妈妈，伴随着深蹲、背部肌肉的锻炼声，交流着孕期体验和健身心得。

在健身过程中，姚晨与谢楠的互动尤为引人注目。一些训练动作，如上肢与下肢的交替训练，让谢楠笑称这是一种“上上下下的享受”。而姚晨更是以她的独特方式，将一个拉绳子的训练动作形象地称为“纤夫的爱”，让人感受到她孕期健身的乐观态度。做动作时，姚晨甚至假装自己是海豹，而谢楠则配合地假装丢食物给她以示鼓励，这样的互动让许多同样在孕期坚持健身的网友大呼有趣。

姚晨透露，自从怀上二胎后，她已经在专业教练的指导下坚持健身一个多月了。如今，对于许多孕期妈妈来说具有挑战性的健身动作，姚晨已经掌握得游刃有余。这让一开始尝试平板撑后累趴在地上的谢楠都对姚晨的毅力与实力感到佩服。

谈及孕期健身的初衷，姚晨表示，怀第一胎时，由于没有坚持运动，产后恢复花了很长时间。如今有了二胎的经验，她选择健身不仅是为了成为一个美丽的妈妈，更重要的是为了成为一个健康的妈妈，为宝宝提供一个健康的身体环境，以便产后能够迅速恢复并更好地照顾宝宝。

这场直播也带来了专业教练的温馨提醒：孕期健身需要根据每位孕妇的体质进行个性化指导，一定要与专业教练充分沟通，制定适合自己的运动方案。此次直播的所有打赏收入都直接捐赠给芭莎公益慈善基金的阳光课间项目，帮助更多贫困地区的孩子更快乐地运动。这样的善举也让这场孕期健身直播更加充满正能量。