提神喝什么茶 哪些具有此功效

当人们因为长时间面对电脑工作、学习，眼睛感到疲惫不堪时，一杯具有提神功效的茶便成了最好的伙伴。那么，哪些茶具有提神醒脑的功效呢？让我们一起一番。

不得不提的是枸杞子茶。这款茶有着养肝明目的独特功效。枸杞中富含的胡萝卜素、维生素B群以及钙、铁等微量元素，使其成为极佳的养眼食材。长时间饮用枸杞子茶，可以有效缓解电脑族常见的眼睛干涩、酸痛等问题，让双眼恢复活力。

接下来是铁观音茶。铁观音中的是提神益思的良方。能够刺激中枢神经，使人思维敏锐，提高效率。饮用铁观音茶后，能够破除困倦，提神醒脑，让人恢复活力。

薄荷菊花茶也是一款值得推荐的提神饮品。将薄荷和菊花混合冲泡，不仅能够清热解毒、缓解疲劳，还能起到明目的作用。这款茶特别适合长时间对着电脑的上班族和学生，能够给人带来清新的感觉。

对于在繁忙工作中需要驱除疲劳的人来说，薄荷柠檬茶也是一个不错的选择。薄荷具有提神醒脑的功效，而柠檬则能使人口气清新。这款茶特别适合在办公室环境中工作的人群，能够帮助人们恢复精力，提高工作效率。

还有杞菊明目茶和人参茶也是值得推荐的。杞菊明目茶具有养肝、明目、降血糖、降血压等多种保健功效，适合工作繁重、长期面对电脑的人群。而人参茶则含有皂甙及多种维生素，能够调节人的神经系统，提高免疫力，驱除疲劳。

这些具有提神功效的茶都是非常好的选择。它们不仅能让人恢复精力，提高工作效率，还能保护眼睛，让人远离疲劳和困倦。无论你是上班族还是学生，都可以根据自己的喜好选择适合的茶饮，享受一番清新的提神之旅。记得保持适量饮用，让茶饮成为你生活中的良伴。