一个馒头多少大卡

介绍：一个馒头究竟含有多少大卡？

当我们提及馒头，这个日常主食，你是否对其热量有所好奇呢？今天，就让我们一起深入了解这个熟悉又日常的食物——馒头。

一个馒头的重量大约在100g左右，而每百克馒头所蕴含的热量，你猜是多少？对，没错，大约是236千卡！简单地说，一个馒头的热量约为236千卡。

馒头，这个看似简单却又承载了中国人无数情感的食物，堪称主食界的明星。它不仅制作简便、携带方便，更以其松软可口的口感和丰富的营养赢得了人们的喜爱。

馒头的别称有馍、蒸馍等，是一种用面粉发酵后蒸制而成的食品。这种食品的基础成分是碳水化合物，它是人们补充能量的重要来源。在制作过程中，面粉与酵母（或老面）、水和食用碱等混合均匀，经过揉制、饧发等一系列工艺后，最终呈现为半球形或长方形的成品。

每一个馒头，都是对传统工艺的尊重和对美好生活的向往。它不仅为我们提供日常所需的能量，更承载了无数人的情感和记忆。下次当你拿起一个馒头时，不妨想一想它背后的故事和它所蕴含的热量吧！