枸杞的功效与作用,效果感觉如何

适合与忌讳：枸杞子的选择之道

话说那神奇的枸杞子，有些人是其福音，有些人则不适宜过多摄取。枸杞子对肝肾阴虚、脂肪肝患者以及用眼过度的人群有显著的益处。其富含的枸杞多糖不仅有助于调理机体免疫、抑制肿瘤生长和细胞突变，还有助于抗脂肪肝、调节血脂和血糖。用眼过度者和老年人尤其适宜食用。

脾湿、长时间大便稀软的人要少吃为妙。感冒发烧、身体有炎症和腹泻的人也应避免摄入过多枸杞。温馨提示，虽然枸杞可以泡水饮用，但最好不要与茶叶一同泡制。同时也要注意枸杞的食用量，过量容易上火。

谈及枸杞的成效，可谓琳琅满目。它能壮阳补肾、养肝明目。它还有防治疾病的功效，如慢性肝炎、中心性视网膜炎等。更令人惊喜的是，枸杞还有降血压、降血糖和降血脂的作用。更令人振奋的是，现代医学研究还表明，枸杞具有增强机体适应调节能力、抗癌效果以及抗疲劳等功效。不仅如此，它还能增强学习记忆功能，提高人体的适应性防护功能以及造血功能。对于女性而言，枸杞还有助于延缓衰老和美容肌肤。其富含的枸杞蛋白多糖、维生素C等营养成分能补虚生精，经常饮用可强身健体。

男人，壮阳保健，治疗不育的良方

你是否感到身体疲惫，性功能减退？或许你需要一种天然的强壮剂来助你重振雄风。枸杞子，这个被广泛应用于中医保健的神奇食材，对于提高男性性功能有着显著的效果。它不仅能够增强人体血浆睾酮素含量，达到强身壮阳的效果，对于性功能障碍的改善也有着明显的功效。对于那些困扰着男性不育的少精症，枸杞子也有着提高精子数目和精子活力的神奇效果。

不仅如此，枸杞子对于老人及病患也有着众多的保健效果。它能够帮助降血脂、治疗高血压，减轻动脉硬化，是冠心患者的良好保健品。对于过敏性炎症，枸杞子也有着缓解效果，能够调理内分泌，对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有显著的改善作用。枸杞子还具有保肝、抗脂肪肝的效果，能够抑制脂肪在肝细胞内的堆积，促进肝细胞的新生。对于糖尿病患者，枸杞子也是一种理想的保健品，它含有胍的衍生物，能够帮助降低血糖。

每日用枸杞子冲茶，不仅能够减轻体重，治疗肥胖症，还能够治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病。枸杞子还有许多其他的保健效果，如改善排泄功能、治疗耳鸣、不孕症等。枸杞子是一种不可多得的宝贵药食两用的保健食品。结合个人具体情况，有针对性地选用适当的枸杞子配方，可以在不花钱或花很少的钱的情况下治疗许多疾病。即使在没有明显疾病的情况下，常常食用枸杞子也能达到很好的保健效果。

那么，如何食用枸杞呢？枸杞子的食用方法多种多样。它可以作为煲汤的配料，与雪耳、猪骨等食材搭配，为汤增添养分和风味。还可以制作桂花枸杞茶、枸杞蜂蜜水等美味的饮品。在选购枸杞时，我们可以通过摸、闻、尝等方法来判断其质量。

选择枸杞子时，首先要摸其手感，正常的枸杞应该感觉比较干燥且果肉丰满。其次要闻其味道，如果有硫磺熏蒸过的枸杞，会闻到刺鼻的味道。最后可以尝其口感，正常的枸杞应该有明显的甜味，而硫磺熏制过的则会有酸涩感。枸杞在遇到潮湿或水时会有色素溢出，这是植物本身的色素，少数掉色是正常的。

枸杞子是一种具有多种保健效果的宝贵食材。结合个人情况选择合适的食用方法，可以让你的生活更加健康、充满活力。