专家饮用水对调节体质没有作用

尽管早已被揭穿，关于碱性水能够“治病”以及“酸碱体质论”养生的说法仍然在市场上流传。一些企业仍然利用这些概念推销其产品。最近，云南昆明一家水企更是宣称其碱性水具有治疗效果，并在公众号上发布所谓的“疗效”视频，患者现身说法。市场上打着“有功效”的碱性水品牌不止这一家，各种宣传概念层出不穷，如PH值8-9的小分子备孕水、低钠低糖等。

对于这些宣传，专家们表示强烈质疑。他们明确指出，碱性水并不能替代药物。对于痛风或胃酸过多的患者来说，碳酸氢钠在一定程度上能够碱化尿液或缓解胃酸，但碱性水中碳酸氢钠的含量极低，几乎可以忽略不计。饮用水的真正功效仅仅是补充体内水分，对于调节体质没有任何作用。

对于这些夸大其词的宣传，专家建议消费者应保持理性，不必过于关注水的酸碱度。他们认为，最理想的饮用水就是普通的白开水。消费者应提高警惕，不被这些不实宣传所迷惑。在市场上选择饮用水时，应该注重产品质量和安全性，而不是被一些不切实际的概念所影响。

专家也强调，人体内的酸碱平衡是一个复杂的生理过程，不是简单的饮食或饮水就能改变的。人们应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等，而不是盲目追求所谓的“碱性水”或“酸碱平衡”产品。

作为消费者，我们应该保持理性，不盲目相信不实宣传，正确看待饮用水的功效。保持健康的生活方式，才是我们真正应该追求的目标。