研究发现倒班工作增加痴呆风险

倒班工作的认知风险：研究揭示痴呆风险增加的背后真相

近期的研究聚焦在倒班工作对认知健康的影响上，结果令人警觉：倒班工作确实会增加痴呆的风险。据专家分析，相较于非倒班工作，倒班工作导致的痴呆风险上升了高达30%，这一关联并不受遗传易感性影响。

这一结论并非凭空得出，而是基于众多严谨的研究。中山大学孙逸仙纪念医院神经科研究团队深入探究了倒班工作对睡眠时间、生物钟节律等机制的影响，揭示了倒班增加痴呆风险的潜在机制。他们对UK Biobank数据库中超过17万名健康参与者的数据进行了深入分析，发现倒班工作与痴呆风险之间存在不容忽视的关联。英国医学期刊《职业和环境医学》的一项研究也指出，长期的倒班工作会对认知功能产生影响，这种影响可能在停止倒班后的数年内依然存在。

倒班工作为何会增加痴呆风险呢？这可能与它对人体生物钟和睡眠模式的扰乱有关。我们的大脑在睡眠期间会进行一系列的清理工作，清除代谢废物。而倒班工作可能会打破这一进程，导致蛋白清除效率下降，脑内斑块的积累速度加快，从而增加痴呆风险。

我们每一个人都应该关注这一问题，尽量避免长期倒班工作，保持充足的睡眠和健康的睡眠习惯。这不仅是对个人健康的负责，更是对未来生活质量的重要保障。让我们共同努力，守护大脑的健康，降低痴呆风险。这是一个需要我们全社会共同关注的重要议题，需要我们共同行动，守护我们的健康与未来。