室内温度三十度还能住人吗

室内舒适度：当温度达到三十度

当室内的温度达到三十度，虽然超出了人体最适宜的外界温度范围，但仍然是可以住人的。人体最适宜的外界温度大约是19至24℃，但是我们的身体具有一定的适应能力，可以忍受的最高极限温度约为41至42℃。在三十度的室内，你可能会感到有些温暖，但并不会对身体造成太大的不适，仍然可以居住。

尤其要注意的是，在炎热的夏季，我国部分地区的温度可能会高达38℃左右。在这样的高温天气下，人体容易出现中暑、脱水等症状。尽管室内温度三十度不算过高，还是要尽量避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在做剧烈运动后。要及时补充水分，以防身体因流汗过多而脱水。

当室温升高，人体的汗腺系统会像空调一样自动启动，帮助身体散热。在大约33℃时，汗腺就开始工作，开始排汗。如果长时间处于36℃以上的高温环境中，排汗量会增大，体内的维生素和矿物质会随汗液流失，这时就需要及时采取措施降温，并补充流失的营养物质。

在这样的温度下，可以选择通过调节室内环境，如使用降温设备、避免阳光直射等方式，来保持室内的舒适度。要注意合理饮食，增加营养摄入，帮助身体应对高温环境的挑战。