如何佩戴口罩

《防疫日常：如何正确佩戴口罩》

在进行口罩佩戴之前，首先要做的就是洗手。这是一道至关重要的防护步骤，因为我们的双手可能会接触到外界的细菌和病毒。当你准备佩戴时，切记要分清口罩的内外面以及上下方向。避免在佩戴过程中，手直接接触口罩的内面，这样可以避免将细菌或病毒带入呼吸道。

展开口罩的折面，将其完全覆盖你的面部，确保嘴、鼻和下颌都得到有效保护。随后，轻轻捏住口罩上的金属条，使其紧贴鼻梁，以此确保空气流通的畅通无阻。在公共场合，切记不要随意摘下口罩，以防外界的细菌或病毒侵入。

对于一次性口罩的使用，我们建议佩戴时间不超过四小时。如果你在污染较为严重的环境中，最好每隔两到四小时就更换一次。这是保护自己的重要措施，也是对他人的责任。尤其对于那些在医疗卫生、公共服务等高风险暴露环境下工作的人员，正确佩戴口罩更是不可或缺的重要步骤。你们的健康和安全，关系到整个社会的安全。

在这场与病毒抗争的战斗中，每一个细节都至关重要，每一个步骤都不能忽视。只有我们每一个人都做好个人防护，才能共同抵御病毒的侵袭，保护我们的家园。让我们正确佩戴口罩，共同守护健康与安全。