世界最老的瑜珈老师贝茨高龄91，她的筋骨可是比 30 岁成人还灵活

世界最年长的瑜伽老师——贝茨

那位被誉为“世界最老的瑜伽老师”的贝茨，如今已高龄91岁。她的筋骨之灵活，甚至让许多三十岁的成年人都望尘莫及。

贝茨的故事并非寻常。她的女儿在今年初为她报名申请这项世界纪录。尽管可能存在更年长的瑜伽专家，但贝茨经历了金氏世界纪录繁琐的验证过程，最终成功获得了这一荣誉。

回溯贝茨的瑜伽之旅，要数五十年前。当时，她在电视上观看到了一个瑜伽节目，从此便踏上了这条道路。如今，这位慈祥的曾祖母每周有一天，会在佛罗里达州的退休村社区中心教授瑜伽。

贝茨的学生通常比她年轻十岁甚至二十岁。她所教授的瑜伽是一种舒缓的方式，学员们在课堂中不会汗流浃背，也无需过度伸展肢体。她常常对学员们说：“你的动作可能不完美，但请记住，世上本来就没有完美的人。”

贝茨的学生泰克勒已86岁，跟随贝茨学习了五年的瑜伽。对于锄式姿势（Plow Pose），泰克勒已经驾轻就熟。她能在躺下后，轻松地将双脚高举过头，并让脚趾触及头后方的地面，这一切都得益于贝茨的悉心指导。对于瑜伽带来的灵活性，泰克勒表示：“这帮助我放松肌肉。”

医学专家表示，瑜伽、太极等较为和缓的运动，对老年人群特别有益。这类运动能够帮助建立平衡感，预防跌倒，提高生活质量。贝茨的故事不仅是一个关于坚持和毅力的故事，更是一个关于健康和活力的故事。在她的身上，我们看到了年龄并不是限制，只要有热情，就可以追求自己的梦想。