农历是我国特有的时间计算方法，通过节气的变化来预测天气的冷暖。在温差显著的北方地区，这种计算方式尤为实用。谈及具体的日期，2021年1月21日，这是农历腊月初九的日子，按照数九法来计算，它位于四九的第五天，那真是个滴水成冰的寒冷日子。
2021年四九时间表
让我们详细看看2021年四九的每一天：
第一天：1月17日
第二天：1月18日
第三天：1月19日
第四天：1月20日（大寒）
第五天：1月21日
第六天：1月22日
第七天：1月23日
第八天：1月24日
第九天：1月25日
四九天的养生秘笈
根据我国的中医养生学说，冬季是阳虚体质的人进行温补的最佳时机。因为冬季气温低，机体功能减退，抵抗能力下降。对于阳虚体质的人来说，这个时候温补，可以使营养物质更容易吸收蕴蓄，增强机体免疫功能。在日常饮食中，应该多吃热量较高的食品，如蛋、禽、肉类，并且采用烧焖、炖等烹饪方式。还可以适当食用一些“热性水果”，例如荔枝、菠萝等。
腊月的习俗
腊月里，有很多重要的农历日期。其中腊月二十三是民间的小年。这一天，灶王爷会上天汇报这一年来家庭的情况。家家户户都会在这一天晚上送灶神，吃灶糖。传说古人为了防止灶王爷在玉帝面前乱说话，会准备很多灶糖来黏住他的嘴，希望他在汇报时能为自家多美言几句。
除了以上内容，还推荐大家关注与腊月、四九以及其他农历节气相关的传统文化和习俗。农历作为我国特有的时间计算方式，背后蕴含着丰富的文化和历史内涵，值得我们深入了解和传承。在这个寒冷的四九天里，让我们一起感受传统文化的魅力，做好养生准备，迎接春天的到来。