益母草男人可以吃吗 男人吃益母草的功效

益母草：不只是女性的专属

一提起益母草，很多人立刻联想到其调经的功用。益母草还有许多不为人知的神奇功效，比如消肿利尿、祛火等。那么，男人是否也能享用这种神奇的草药呢？答案是肯定的。

益母草男人能吃吗？

答案是可以的。益母草味苦辛性寒，含有的益母草碱、水苏碱、亚麻酸、黄酮等营养成分，具有去瘀生新、调经活血的作用。虽然生活中主要被用于女性的月经不调、经血过多以及产前食用，但益母草的主要功效如活血化瘀、利尿等并不限定于某一性别。男人同样可以食用益母草。

男人吃益母草有哪些功效？

1. 利尿消肿：益母草中的益母草碱、水苏碱以及丰富的钾、钙等元素，具有显著的利尿、消肿作用。

2. 活血化瘀：作为一种中草药，益母草含有的生物碱成分如益母草素、益母草定、益母草宁等，让男人食用后也能实现活血化瘀的效果。

3. 去火清热：由于益母草性寒，并富含钾元素，适量食用对于体质燥热的男性具有显著的去火清热作用。

如何保存益母草？

新采的益母草需要直接晒干，晒干前最好切成小段以便储运。当干到八成时，扎成小捆，完全干燥后，存放在避光不潮湿的环境中。

如何挑选益母草？

优质益母草颜色较深，每一节都带有花朵，这表示它是在最成熟的季节收获的，药效最强。

通过闻的方法也能挑选到好的益母草。优质的益母草气味浓厚，具有浓重的中药味。

可以用手摸来辨别。好的益母草干燥而绵实，用手指捻一下不会碎，反而有点扎手的感觉。

益母草并不是女性的专属，男人适量食用也能享受到其带来的多重功效。在挑选和保存时，也要注意上述方法，确保益母草的药效和品质。