我出轨了怎么取得丈夫的原谅出轨后怎么挽回

女方出轨后挽回老公的尝试与策略

一、诚恳认错并寻求原谅

当女方出轨后，想要挽回老公的心，首要任务就是诚恳地认错。不要为过错找任何借口，因为此时自己在老公心中的形象已经受损。要取得老公的原谅，就必须真心实意地去认错，这样才能在他心中留下好的印象。正如所言，“挽回是一件不断做对的事情，而犯错只会破坏挽回的进程”。

二、深度关心老公及家人

出轨后，女方需要更多地关心老公、孩子以及双方父母。在事业上给予老公更多的支持，体贴他的生活，并尝试做出他喜欢的菜肴，减少他的应酬。注重孩子的学习和生活，周末与孩子一起参加户外活动。通过增加与亲朋好友的交往，让老公感受到自己在他生活中的重要性。

三、合理化解婚姻危机并改善沟通

面对婚姻危机，女方需要有一个良好的心态，并努力挽回。与老公敞开心扉，真诚沟通是挽救婚姻的关键。如果真心想挽回婚姻，就要从自己开始改变。合理的沟通和正确的方法，可以让婚姻重获新生。

四、实际行动证明改变

保证仅犯一次错误是不够的，还需要通过实际行动来证明自己的改变。女方可以将手机和存折交给老公保管，让他感受到自己的决心和信任。

五、冷静处理并寻求第三方协助

如果老公对女方的出轨行为难以接受，女方可以寻求双方父母的帮助进行调解。如果有孩子，可以利用孩子的桥梁作用，顾及到孩子的成长和家庭的和谐。冷静的沟通和道谦也是解决问题的关键。若以上方法均无效，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理咨询师的协助。

六、重新审视婚姻并做出决定

出轨事件后，女方需要冷静地重新审视自己的婚姻和夫妻关系。如果经过努力尝试和沟通，老公仍然无法原谅女方的过错，那么女方也需要认真考虑是否应该尊重彼此的选择和放手。有时候，接受现实并寻找新的开始也是对自己和伴侣的一种负责任的表现。无论如何，都要尊重彼此的感受和决定，以成熟和理性的态度来面对困境。在此过程中，女方应始终保持自省和成长的态度，为自己的未来打下坚实的基础。当面对出轨被伴侣发现的情况时，首要任务是冷静应对。以下是关于如何处理这种情况的建议：

坦诚是解决问题的第一步。承认自己的错误，诚实地告诉伴侣出轨的事实。不要试图隐瞒或逃避，因为诚实是重建信任的基础。

理解伴侣的感受至关重要。出轨行为伤害了伴侣，他/她可能会感到愤怒、失望、伤心等。要表达歉意，并愿意承担后果。不要指责或攻击伴侣，而是以同理心和理解的态度去沟通。

在沟通的过程中，要表现出改过自新的态度。承认错误并明确表示愿意改正。让伴侣知道你已经意识到问题的严重性，并采取行动来避免再次发生。这需要积极改变自己的行为，并且要有决心和行动去弥补过错。

要避免过度自我检讨或过于自责。出轨虽然是错误，但也不要让伴侣任意发脾气或指责你。保持一定的自尊和底线，以平等和尊重的态度进行沟通。

为了重建信任，你需要做出努力来重新获得伴侣的信任。这可能需要一段时间，并且需要付出很多努力。重建信任的关键是言行一致，通过实际行动来证明你的改变和诚意。要关注伴侣的感受和需求，尊重他的想法和意见。

如果伴侣仍然无法接受你的出轨行为并决定离婚，你需要尊重他的决定。在这种情况下，要学会接受现实并寻求专业的帮助来处理自己的情绪和问题。无论如何，都要尊重伴侣的选择并承担自己的责任。同时也要意识到出轨行为可能对你们双方以及家庭产生的长远影响，并做好相应的准备和应对。

出轨行为对婚姻和伴侣造成了严重的伤害，但坦诚、理解和努力改过是重建关系的关键。通过诚实沟通、表达歉意、积极改变和重建信任，你们或许能够共同克服困难并重新建立稳固的关系。但无论如何都要尊重伴侣的选择并承担相应的后果。对于出轨行为如何处理和得到原谅的深度分析

一、坦诚面对出轨事实并承认错误

面对出轨行为，第一步应该是坦诚地承认事实，并向伴侣认错。这是非常重要的一步，因为只有通过诚实地面对错误，才能让伴侣感受到你的诚意和决心改正。如果你只是含糊其辞或者隐瞒事实，那么你的伴侣很难相信你真正认识到自己的错误。承认错误并不意味着你背叛了伴侣，而是表明你愿意承担责任并愿意解决问题。

二、理解伴侣的感受并避免背叛感

在坦白事实后，你需要理解伴侣的感受，让他知道你为何会出轨。只有通过深入了解原因，才能避免再次发生类似的情况。要让伴侣感受到你对他的重视和关心，让他知道你会采取积极的措施来修复关系并避免再次犯错。这样才能建立起彼此之间的信任和安全感。

三、避免编造谎言

在坦白事实时，不要编造过多的谎言来掩盖真相。虽然一些善意的谎言可能会让伴侣暂时感到安慰，但长远来看，这只会破坏彼此之间的信任和信任感。如果你无法坦诚地面对错误，那么你的伴侣很难相信你真正愿意改正。在承认错误的要尽可能地提供真实的信息和细节，以便伴侣能够了解整个情况并做出自己的判断。

四、诚恳道歉并深刻反思

道歉不仅仅是说对不起，更是要从内心深处认识到自己的错误并愿意改正。你需要与伴侣一起深入探讨出轨的原因和问题的根源，以便你们能够共同解决问题并重建关系。在这个过程中，你需要表现出真诚的悔意和决心改正的态度，让伴侣看到你真正地认识到自己的错误并愿意承担责任。

五、积极改变并展示努力

要想挽回伴侣的心，你必须展示出积极的改变和努力。这包括在日常生活中做出改变，比如更多地关注家庭、承担家务、照顾孩子等。这些行动能够让伴侣感受到你的诚意和决心，让他看到你正在为改善关系而努力。你也需要反思自己的行为和决策，找出导致出轨的根本原因，并采取积极的措施来解决问题。

六、关于什么样的男人容易被“绿”

1. 没有理想和积极进取心的男人：这种男性缺乏目标和动力，容易让人感到无趣和无望，从而可能导致感情出现问题。

2. 模范丈夫与高龄老公：模范丈夫可能过于压抑女性需求，导致女性感到缺乏成就感和满足感；高龄老公则可能因为年龄差异导致的沟通障碍和情感疏远等问题而容易遭遇出轨问题。但值得注意的是并非所有模范丈夫和高龄老公都会遭遇出轨问题关键在于彼此之间的沟通和理解以及关系的维护。因此作为男性需要更加关注自己的内心世界和情感需求同时也需要尊重和理解伴侣的需求共同维护健康的关系避免感情问题导致的出轨行为发生。出轨后如何重建与伴侣的信任与关系，获得他的原谅与重新开始？

承认错误并真诚道歉

当出轨的事实发生后，你需要真诚地向伴侣承认错误。只有真诚地认错，才能为重建关系打开一扇窗。面对伴侣，直视他的眼睛，真诚地道歉。让他感受到你的悔意和愿意改变的决心。

理解与疗愈伴侣的心伤

出轨会打破伴侣之间的依恋关系，给伴侣带来严重的心理创伤。他可能会表现出敏感、自卑、多疑、情绪波动等反应。这些都是人正常的心理反应。你需要理解并接纳他的情绪，给予他足够的时间和空间去疗愈。你可以主动带他寻找专业的心理咨询师进行疗愈，或者自己通过耐心、包容去帮助他化解心结。

调整自己的心态并重视情绪管理

出轨这件事不仅伤害了伴侣，也给你自己带来了心理创伤。你需要重视自己的情绪管理，不要在情绪不稳时面对伴侣，避免刺激和加剧矛盾。你可以找朋友倾诉、找专业心理咨询师进行心理疏导，但不要把情绪带回家。

接受现实并重建关系

心理创伤的愈合和夫妻关系的重建需要时间，也需要你的恒心和耐心。你要接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建关系。这过程中，你需要做好心理准备，坚持下去，就能看到家人对你态度的转变。

为了重新获得伴侣的信任与原谅，你可以采取以下行动：

1. 接受监督与惩罚：如查看手机、汇报行踪等，这些都是你给予伴侣的安全感，要积极配合。

2. 勤奋行动以弥补：除了口头道歉，你还可以用行动来弥补错误，如做一顿美味的饭菜、送一份贴心的礼物等。

3. 有效沟通：与伴侣沟通时，避免指责和抱怨，真诚地倾听他的想法和感受。

4. 重建信任：在日常生活中，通过小事做起，如守时、坦诚等，逐步重建与伴侣之间的信任。

请记住，出轨后的关系重建并非一蹴而就的过程。需要你与伴侣共同努力，耐心、理解和包容是重建关系的基石。如果你需要帮助或建议，欢迎私信咨询婚姻情感咨询师周小鹏老师。改变自我，从心开始——为婚姻与丈夫重塑自我之旅

在婚姻生活中，有时候我们需要为了爱，为了伴侣，为了家庭做出改变。这不仅是一种责任，更是一种成长。当我们提及“改变”，很多人首先想到的是改变对方，但真正的改变，应从自己开始。

一、接纳与宽容——建立和谐婚姻关系的基石

在婚姻中，要想让丈夫感受到温暖与包容，妻子首先要学会用一颗宽容的心去接纳对方。这不仅仅是对丈夫的错误展现出包容，更是对自己的一种宽容。只有在相互包容的氛围中，双方才能共同成长，婚姻才能更加稳固。

二、面对出轨，如何挽回丈夫的心？

当妻子出轨，丈夫往往会感到愤怒、失望和背叛。要想挽回丈夫的心，妻子需要付出真诚的努力。

1. 断净过去，重建信任：妻子需要坚决与出轨对象断绝所有联系，这是挽回丈夫的第一步。丈夫的疑虑和怒火往往源于对妻子的不信任。只有当他看到妻子真正断绝了与过去的关系，才会重新考虑是否原谅。

2. 因愧疚而更爱：出轨是婚姻中的大忌，妻子应该为自己的行为负责。当意识到自己的错误并产生愧疚感时，妻子应该将这种愧疚转化为对丈夫更深的爱和关心。这需要妻子在日常生活中展现出真诚的道歉和补偿行为。

三. 如何重建信任与关系？

1. 认清现实：无论矛盾大小，出轨都是错误的。妻子必须承认自己的错误，真诚道歉。承认错误不是简单的口头表达，而是要通过实际行动来重建与丈夫的关系。

2. 重建信任感：被出轨的丈夫往往会有强烈的不安全感和疑虑。妻子需要通过各种方式重新树立丈夫对关系的信任感。例如，配合丈夫的要求，给予他安全感；在日常生活中展现出耐心和包容，让他感受到你的重视和关心；寻找专业的心理咨询师或情感咨询师帮助疗愈彼此的心理创伤。

结语：

婚姻中的改变和成长是一个长期的过程。面对出轨带来的伤害和矛盾，妻子需要深刻认识到自己的错误，真诚道歉，并通过实际行动来重建与丈夫的关系。这需要时间、耐心和智慧。只有真正接受自己的过错，并愿意为挽回丈夫的心付出努力，才能重新建立起稳固而幸福的婚姻。在这个过程中，妻子不仅是为了挽回丈夫的心，更是为了自己的成长和蜕变。我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师。如果你遇到了婚姻情感问题，不论是关于信任危机、沟通难题，还是其他困惑，都欢迎私信留言与我分享。

女人出轨后如何赢得男人的原谅？

在婚姻生活中，出轨是一件令人痛心的事情。当女人背叛了婚姻，如何重新获得丈夫的原谅成为了关键。让我们深入探讨这个话题。

一、彻底断绝与出轨对象的关系

对于大多数男人来说，妻子出轨是难以接受的。女人要想重新获得丈夫的原谅，首先要做的就是与出轨对象彻底断绝关系。删除所有联系方式，确保不再有任何纠缠。这是重建信任的第一步。

二、用行动表达愧疚与决心

出轨是对婚姻的背叛，女人需要为自己的行为负责。除了断绝与出轨对象的关系，女人还需要通过实际行动表达愧疚和决心。要更加关心丈夫，用行动证明自己的改变。让丈夫感受到你的真心和愿意为家庭付出的决心。

三、重建信任

信任是婚姻的基石。一旦信任破裂，原谅之路就会变得漫长而艰难。为了重新赢得丈夫的信任，女人需要在日常生活中时刻报备行程，避免引起疑虑的行为。通过时间，逐步消除丈夫的疑虑，重建彼此之间的信任。

妻子出轨后应如何处理？

一、私下与妻子沟通

当妻子出轨时，丈夫的心情肯定是复杂的。为了解决问题，丈夫应该私下与妻子进行沟通。选择一个适当的时间和地点，共同面对这个问题，表达自己的感受，寻找解决问题的方法。

二、在孩子面前保持和谐

孩子是无辜的，他们不应该成为父母矛盾的承受者。无论夫妻之间发生了什么，在孩子面前都应该保持友好的关系。避免让孩子知道你们的矛盾，以免影响他们的成长。

面对妻子出轨的困境，冷静理智至关重要。在震惊与愤怒之下，我们必须先稳住自己的情绪，保持清醒的头脑。不要急于行动，以免让情况更加复杂。理解并接受现实是第一步。

分析妻子出轨的原因至关重要。是因为她的道德观念问题，还是夫妻间感情不深，或是丈夫自身的问题？找到问题的根源，我们才能有针对性地解决问题。我们也要反思自身是否存在问题，是否给足了妻子安全感。

重新审视夫妻间的感情也是必不可少的。如果丈夫对妻子深深的爱意依旧，而妻子是否也同样深爱丈夫则需要深思。爱的平衡与否，直接关系到婚姻是否可以继续走下去。

在决定原谅妻子后，心理平衡是关键。出轨和外遇是原则性的问题，会给丈夫带来巨大的心理不平衡感。如果想要继续这段婚姻，必须努力平衡内心的痛苦和不平衡感。

充实生活，防止再次越轨也很重要。有的丈夫忙于事业，忽视了家庭生活，导致妻子精神空虚，给第三者插足的机会。丈夫应该丰富家庭的业余生活，多陪伴妻子，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。

勇于认错，重塑信任之桥

一、坦诚认错，消解怒火

面对错误，勇敢承认是第一步。女人若还爱这个家，还珍视那份伴侣之情，应当勇敢地站出来，真诚地表达悔意。只要男人有心原谅，你们的关系便有可能重回正轨。

二、汲取教训，坚守原则

出轨的女人，必须深刻吸取教训，铭记伤痛，警醒自己不再重蹈覆辙。在与异往中，应坚守原则，不轻易接受他人的馈赠，避免与异性有过多的亲密接触。

三、保持适当距离，透明交往

与异性保持适当的距离至关重要。如需要单独谈事或参加聚会，应提前向伴侣汇报。无论是恋爱还是婚姻，都应讲究交往的距离和原则，让伴侣了解你的动向和目的，从而修复关系，走向更透明的方向，重建信任。

四、改变态度，重拾自尊

女人不应因犯过错而自卑。让自己变得温柔，改变态度，是温暖伴侣心灵的方法。不要因为出轨而觉得自己低人一等，在伴侣面前抬不起头。出轨并非不可饶恕的过错，也不应让自己变得卑微。

五、日常关怀，经常交流

出轨的女人会给男人带来伤痛。得到原谅后，应在日常生活中多关心伴侣，养成经常交流的习惯。通过关心和交流，让伴侣感受到你的改变和真挚的爱意，从而逐步重建彼此之间的关系。

女人出轨后一定要离婚吗？

面对女人出轨的问题，离婚与否并非唯一的解决方案。虽然出轨可能对婚姻关系造成重大打击，但每个情况都有其独特性。在决定是否离婚时，应全面考虑双方的关系、沟通、以及孩子的成长环境等因素。如果出轨导致了信任的破裂和无法修复的关系，离婚可能是双方解脱的开始。如果双方愿意共同努力解决问题并重建信任，也有可能重回幸福的婚姻生活。无论如何，重要的是要保护孩子的身心健康，避免让他们承受过多的家庭纷争带来的压力。父母意见与女人出轨后的故事线

想象一下，当你的父母得知你的妻子出轨的消息时，他们的意见无疑会占据重要位置。身为一个男人，面对妻子的出轨，这无疑是一个巨大的打击和颜面扫地。你的父母不会坐视不管，他们会为你出谋划策，劝解你放下这段婚姻。父母的意见，在这种时刻显得尤为重要。

出轨后的女人是否会后悔？事实上，她的心早已不再家中，也不再为丈夫留下地位。她性格坚毅，决定了的事就不会轻易回头。即使面对离婚的后果，她也早已做好了准备，不会感到意外或遗憾。她的心在出轨的那一刻已经为新的感情做好了打算，就像一支已经离弦的箭，无法回头。

那么为什么出轨后的女人更容易选择离婚呢？夫妻感情可能已经破裂。从相爱到婚姻殿堂，本是一段美好的旅程。但婚后生活的琐碎和沟通不足，可能导致两人渐行渐远。女人的心是敏感的，当她们感到被忽视和冷漠时，容易觉得不再被需要。这时，一个温暖体贴的男人出现，可能会迅速填补她们心中的空缺，出轨便成为了一种风险较大的选择。

女人在出轨时更容易迷失自我。她们全身心投入感情，一旦遇到倾心的异性，会不顾一切地投入其中。身体的缠绵让心也纠缠在一起，导致她们在爱和性中迷失自我。面对同床异梦的丈夫和身心的煎熬，她们可能觉得只有离婚才能解脱。

丈夫的报复和零容忍也让女人更容易选择离婚。出轨带来的背叛让男人失去理智，产生愤怒和怀疑。男人对妻子出轨的容忍度极低，一旦被发现或怀疑，可能会引发严重的后果。即使一开始选择原谅，但随着时间的推移和感情的冷却，不信任感会越发强烈，最终可能导致婚姻的破裂。重建信任需要时间，这需要夫妻双方共同努力。当丈夫看到妻子真的是为了这个家庭而改变自己时，丈夫自然会重新考虑这段婚姻。

　　妻子出轨后想要得到丈夫的原谅并不容易，但只要妻子真心想挽回婚姻，付出努力，还是有可能让丈夫重新接受她的。在这个过程中，妻子需要认识到自己的错误，采取积极的措施来挽回丈夫的心，同时也需要尊重丈夫的感受和想法。

　　妻子出轨怎么让丈夫原谅2

　　妻子出轨后，如果想要得到丈夫的原谅，需要做到以下几点：

　　坦诚是不可或缺的。妻子应该诚实地向丈夫坦白自己的错误，承认自己的错误并道歉。不要隐瞒或掩饰自己的错误行为。

　　妻子需要展现出真正的悔意和决心改正的态度。这包括断绝与出轨对象的联系，并愿意为挽回婚姻付出努力。

　　妻子应该尊重丈夫的感受和想法，积极沟通并寻求共同解决问题的方式。建立起新的信任和互相支持的基础。

　　最重要的是，妻子需要给予丈夫足够的时间和空间来处理自己的情绪和想法。恢复信任需要时间，妻子需要耐心等待，同时努力改变自己，让丈夫重新感受到她的爱和关心。

　　如果妻子真心想挽回婚姻，并且愿意付出努力，还是有可能让丈夫重新接受她的。但需要双方共同努力，建立起新的信任和互相支持的基础。

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标题：社会的谴责：女性出轨的沉重代价与重建婚姻之路

在当下社会，对女性的要求依然比男性更为严苛，这与中国几千年的传统文化息息相关。男性可以拥有三妻四妾，而女性则被期望恪守三从四德的规范，出嫁后需顺从丈夫。自古以来，女性的忠贞被视为极其重要的品质。一旦女性出现红杏出墙的行为，她将面临世俗的强烈压力和社会谴责，甚至一生都无法抬头。男性的出轨行为却更容易被社会接受和原谅。

女性出轨后所面临的风险更大，一旦事情曝光，她可能失去名誉、孩子的抚养权、生活的依靠，甚至婚外恋对象的承诺。这些后果不仅仅是个人名誉的受损，更是对家庭和孩子造成无法弥补的伤害。女性在出轨后需要考虑如何面对这些严峻的问题。

那么，如果一位妻子出轨后，她该如何挽回丈夫的原谅呢？

妻子必须坦诚面对自己的错误，诚实地向丈夫坦白并道歉。断绝与出轨对象的联系是必不可少的一步。妻子需要展现出真正的悔意和决心改正的态度。

妻子需要尊重丈夫的感受和想法，积极沟通并寻求共同解决问题的方式。建立起新的信任和互相支持的基础需要时间，妻子需要耐心等待，同时努力改变自己，重新赢得丈夫的心。

在这个过程中，妻子需要深刻认识到自己的错误，并愿意为挽回婚姻付出一切努力。只有真心想挽回婚姻，并且愿意付出努力，才有可能让丈夫重新接受她。

女性出轨后面临的代价是沉重的，但并非无法挽回。只要真心悔改并愿意付出努力，还是有可能重建婚姻的。这需要双方的共同努力和时间的考验。

以上内容仅供参考，具体应根据实际情况灵活调整。希望以上内容能帮助到你！当得知妻子出轨的消息，丈夫的心中充满了被背叛的刺痛感，信任的天平瞬间失衡。原本坚实的婚姻之舟因信任的瓦解而摇摇欲坠。面对这样的困境，丈夫往往会陷入深深的痛苦和迷茫之中。婚姻中的矛盾并非无法调和，妻子出轨后的处理方式至关重要。

一、面对妻子出轨，丈夫应如何行动？

1. 私下与妻子沟通

当得知妻子出轨的消息后，丈夫首先需要在孩子不在场的情况下，私下与妻子进行沟通。这时，丈夫可以表达自己的愤怒和痛苦，但也需要注意方式方法。适当的发泄情绪后，丈夫需要冷静下来，与妻子共同面对问题。为了避免伤害孩子和其他家庭成员，尽量不要向父母和其他亲戚透露此事。

2. 在孩子面前保持友好关系

在孩子面前，夫妻二人应尽量维持和谐的表面关系。即使彼此间没有太多互动，也需要共同陪伴孩子，不让家庭矛盾暴露在孩子面前。孩子的心理敏感脆弱，需要父母的共同呵护。如果决定暂时不分房睡，可以向孩子编一个合理的理由。

3. 慎重决定是否离婚

如果丈夫无法原谅妻子的出轨行为，可以选择离婚。但在做出决定前，需要慎重考虑时机。如果孩子们面临重要的考试或者无法离开父母，可以暂时不分房睡，但一定要明确彼此的关系状态。如果决定原谅妻子，需要双方深入沟通，妻子需要保证不再犯同样的错误。

二、妻子如何让丈夫原谅自己的出轨行为？

1. 对于被动出轨的情况，妻子需要坦诚地向丈夫说明真相，并提供可被接受的借口，以便丈夫能够相信并原谅。通过闺蜜等第三方传递信息可能增加信息的可信度。

2. 展现坚决的态度是获得丈夫原谅的关键。妻子需要展现出与小三分离的坚决态度，让丈夫感受到自己的决心和诚意。妻子需要让丈夫知道这段婚姻能否继续取决于双方的共同努力。

3. 借助孩子的力量也是妻子挽回丈夫的一种策略。父母都会疼爱自己的孩子，一想到孩子在离婚后可能受到的伤害，作为父母肯定会于心不忍。

三、妻子出轨后如何让丈夫彻底原谅？

1. 主动承认错误是第一步。妻子需要主动坦白一切，态度不能卑微，但要真诚地表达自己的想法和感受。

2. 除了承认错误，妻子还需要展现出真诚的改过态度。重新建立信任是关键，这需要妻子在日常生活中做到言行一致，不再隐瞒任何事情。无论是小事还是大事，都要先与丈夫沟通。这样丈夫才能重新建立对妻子的信任和理解这段婚姻的价值所在。在这个过程中最重要的是耐心和真诚相信不久你们将重归于好！女人出轨后如何重新获得老公的信赖与原谅

引子：

随着时代的变迁，出轨已成为不可忽视的社会现象。当一位妻子跨越界限，背叛了婚姻，重新获得老公的信赖与原谅便成为她必须面对的挑战。这绝非易事，但只要有真诚的悔过之心和决心，一切皆有可能。下面，我们将探讨女人出轨后应如何挽回老公的心。

一、深刻反省，真诚道歉

出轨事件后，首先要做的就是深刻反省自己的行为，真诚地向老公道歉。不要低估道歉的力量，它能缓解矛盾，为重建信任打下基础。还要认识到自己的错误，明确表示自己已经认识到出轨行为的严重性，以及对家庭、老公和孩子造成的伤害。

二、把重心放回家庭，重建联系

要想重新获得老公的信赖与原谅，妻子需把手机等社交工具放下，把重心重新放回家庭。多陪陪家人，尤其是老公，用时间和行动表明自己改变的决心。断绝与情人的联系是挽回老公的基本前提。还要在日常生活中多关心老公，关心他的工作、生活和情感需求。

三、耐心和时间

出轨后挽回老公需要耐心和时间。短时间内想让老公完全接受是不可能的，因为这是一段漫长的等待过程。在这个过程中，妻子需要用真诚打动老公，证明自己要改过的决心。也要理解老公的挣扎和痛苦，给予他足够的时间和空间去消化和接受这一事实。

四、全方位改变，重新赢得信任

要想重新获得老公的信赖与原谅，妻子需要从内到外进行全方位改变。除了改变行为外，还要改变自己的心态和价值观。在日常生活中多关心每一个人，包括孩子、父母和其他家庭成员。用实际行动去证明自己的改变和诚意，重新赢得他们的信任和爱。

五、结语：

出轨后的女人要想重新获得老公的信赖与原谅并非易事，但只要付出真心和努力，一切都有可能。在这个过程中，耐心和时间至关重要。还要明确自己的错误并真诚道歉，全方位改变自己以重新赢得信任。希望每位出轨后想要挽回婚姻的妻子都能成功实现自己的目标。