美臀是怎样炼成的 四步练完美翘臀

　　作为性感指标最重要的构成。拥有一只翘臀大概是所有女性追逐的目标。如果你缺少一个具有说服力的教程和参照，这位拥有完美臀型的秘鲁模特，大概是个不错的选择。

　　Rosangela Espoza说她找到了能锻炼出完美翘臀的方法，并且把美臀四步法公布在了她个人的Instagram和Facebook上，目前公布时间不到24小时，点阅人数已经破万。

　　1.向后踢腿

　　2.左右摆腿