桑葚上有毛毛正常吗 桑椹每日吃多少

在春夏之交，当桑葚挂满枝头时，人们常常会发现一些桑葚表面出现了白色的毛毛。这究竟是怎么回事呢？

有可能是因为桑葚开始变质了。当桑葚存放一段时间后，如果保存不当，就会出现长白毛的情况。这时，为了健康着想，建议大家不要再食用这些桑葚。特别是在炎热的天气里，新鲜采摘的桑葚最好在短短几个小时内就食用完毕，否则就可能变质。

关于桑葚上的毛毛是否正常的问题，实际上，如果桑葚出现了白色的毛毛，那么最好不要食用。这种长毛的情况与采摘时的气温以及桑果的保存期有关。高温和长时间的保存会导致桑果发酵，进而引发变质。有些商家为了保鲜，可能会使用福尔马林对桑葚进行浸泡处理。经过这样的处理，桑葚更容易长白毛。购买桑葚时，要留意其是否新鲜，避免购买到经过化学处理的桑葚。

那么，我们每天应该吃多少桑葚呢？一天食用的桑葚数量不应超过20颗。体寒的人和月经期间的女性更应少吃。未成熟的桑葚对肠胃刺激较大，过量食用可能引起腹泻、过敏等问题。

在享受桑葚的美味时，也需要注意一些事项。适量食用桑葚是非常重要的。虽然桑葚营养价值高，但过量食用可能会对身体造成负面影响。在选购桑葚时要留心，选择颗粒饱满、坚实、无水分渗出的为佳。清洗桑葚时要用对方法，因为桑葚表面凹凸不平，需要用自来水连续冲洗几分钟，再浸泡在淘米水中（可加盐），然后用清水冲洗干净。

小朋友们也要适量吃桑葚。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制物，过量食用可能会影响儿童对微量元素的吸收。无论是成人还是孩子，吃桑葚都要注意适量，这样才能真正享受到桑葚的美味与营养。