陈皮荷叶茶怎么泡 陈皮荷叶茶能排毒吗

品味陈皮荷叶茶的韵味与养生之道

你是否已经尝过那独特的陈皮荷叶茶？其实，它并非神秘之物，而是由陈皮和荷叶精心炮制而成的饮品。陈皮与荷叶都是对身心大有裨益的材料，因此这款茶背后隐藏着丰富的功效。下面，让我们深入了解如何泡制陈皮荷叶茶，以及它所蕴含的养生奥秘。

一、陈皮荷叶茶的泡制方法

准备材料：陈皮、干荷叶、山楂和薏米。将这些材料清洗干净，放入砂锅中。然后，加入700ml清水，用大火煮沸后转中火煮5分钟。在壶中加入冰糖，将煮好的茶水通过漏网倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。一壶清香扑鼻的陈皮荷叶茶就制作完成了。

二、陈皮荷叶茶能否排毒？

当然可以！荷叶具有理脾调胃的功效，而陈皮则能改善消化不良，调气健脾。薏米有助于排除体内废物，促进新陈代谢。若加入山楂，效果更佳。因为山楂具有清脂和加速排解体内废物的功效，能有效刮去肠道的油脂，让你身心更畅快。

三、陈皮荷叶茶的功效详解

陈皮与荷叶都具有清热、降压、利尿等多种功效。而陈皮荷叶茶的主要功效是治疗痰湿型肥胖。陈皮中的挥发油和橙皮甙等成分，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，达到消肿祛湿的效果。陈皮荷叶茶还有消暑的作用，能健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象。

四、如何挑选陈皮？

挑选陈皮时，首先要选择干燥、易折断的陈皮。要看颜色，好的陈皮色泽鲜亮，呈黄褐色稍带黄色。要闻一下陈皮的味道，好的陈皮有一种淡淡的辛香味道。如果味道过于浓烈或有化学香气，则不要购买。

陈皮荷叶茶不仅味道清香，而且具有多种养生功效。在享受茶饮的也能调理身心，真是一大美事。