最劣质的电影成语之最(悦读-“求求你，别再夸我

近期，“夸夸群”在北大清华等高校内风头无两。在这个独特的群聊中，人们可以毫无顾忌地分享自己的困惑和痛苦，而群友们则会以各式各样的方式夸赞你，用幽默的表扬为你解压。

微博上的话题夸夸群神仙操作已经吸引了数千万的阅读量，各类高校的夸夸群也纷纷爆满，甚至连清华北大都举办了关于夸夸群的辩论活动，掀起了一股全民互夸的热潮。

“万事皆商机”，精明的某宝店家们自然不会放过这个机会，推出了按群成员人数收费的夸夸群服务。背后的原因远不止于此。有人说，夸夸群的火爆源于人们渴望被表扬的心态，现实生活中的压力使得人们渴望在互联网的世界里找到那份久违的快乐和满足。

我想说，现实生活中的我们，面对表扬的压力其实更大。尽管我们渴望得到他人的肯定和鼓励，但我们却常常在现实中抵制被表扬。这是因为我们生活在一个情感表达受到束缚的环境中，我们的父母往往通过批评来教育我们，使得我们长大后不敢坦然接受他人的表扬。

例如，著名导演姜文曾在节目中坦言，尽管他在事业上取得了巨大的成功，但他仍然无法摆脱童年时期缺乏母亲表扬的遗憾。当他激动地告诉母亲自己考上中戏的消息时，母亲并没有给予任何表扬，反而将通知书扔在一旁。这种经历使得姜文在成年后即使取得了巨大的成就，仍然对自己能否得到他人的肯定感到不自信。

这种现象并非个例。许多人在成长过程中都缺乏表扬和鼓励，导致他们长大后一听到别人的夸奖就会感到惊讶，觉得自己并不值得这样的表扬，从而拒绝接受他人的肯定。他们害怕被表扬，就像太宰治所说：“胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤。”

有些人试图通过频繁的表扬来弥补这一缺失。他们可能曾经经历过父母的打击式教育，如今为人父母后，他们希望通过对子女的频繁表扬来建立更亲密的关系。他们却发现，过度的表扬并没有带来预期的效果，孩子们反而显得不太开心。这是因为他们并没有真正理解孩子们的需求，他们的表扬往往只是基于自己的理解和期望，而非真正的爱和信任。

真正的表扬应该是基于爱和信任的。如果父母只是盲目地表扬孩子，而不去了解他们真正的需求和优点，这种表扬反而可能让孩子感到不被理解。而且，如果我们在成长过程中一直顺风顺水，一旦遇到挫折，我们可能会比同龄人更容易产生挫败感，感受到更大的压力。因为我们的成长过程一直被过度的表扬所包围，我们习惯了乌托邦式的赞美，而忽视了真实的挫折和失败。

“夸夸群”或许可以为我们提供一种解压的方式，让我们暂时忘记现实的压力。我们也需要认识到，真正的快乐和满足并非仅仅来自于他人的表扬，而是来自于我们对自己真实的认知和接纳。我们需要学会理解和接受自己的优点和缺点，坦然面对生活中的挫折和失败。我们也需要学会给予他人真正的表扬和鼓励，让他们感受到真正的爱和信任。真实的情况是，他们的赞美常常放大我们的优点，却忽略了我们也拥有普通人的情感，我们也会生气和不开心。

在知乎上有一个话题：“我总是被认为是别人家的孩子，为何我会感到自卑？”其中一个高赞回答指出：“过度的赞美其实是有害的。当一个人被赞美时，通常只强调其聪明、优秀等品质，而与之相反的品质如自私、调皮等却被压抑。他们可能并不明白自尊来源于对自我全面性的认知和接纳，因此无法真正自信。”

如果早知道那些乌托邦式的赞美会让我长大后更加困扰，我宁愿不要这样的赞美。小时候我们可能经历过乌托邦式的赞美，长大后面对社会的捧杀式赞美也愈发常见。比如我的朋友通过重重考验成为公务员队伍中的一员。初入单位时，前辈们对他的夸赞让他误以为自己才华横溢。当领导交付的一篇报告让他遭遇批评时，他才第一次清醒地意识到别人的夸赞并不都是出于真诚。

生活中已经充满了艰难，为何连赞美都要让人心生警惕？其实，我们抵制的不只是赞美，更是那些缺乏真诚、缺乏真实的捧杀。威廉·詹姆斯曾说，人类最本质的需求是渴望被肯定。好的赞美应该让人感到放松和愉悦，但在现实中，我们听到的赞美往往让人感到压力和不自在。这是因为，很多时候我们的赞美并不真诚，而是出于某种目的或敷衍。

在拒绝劣质赞美的背后，其实是对真实、真诚的追求。以我的朋友小敏为例，她在工作中因得到了领导的表扬而感到压力和不自在。畅销书《奖励的惩罚》指出，我们常常使用胡萝卜加大棒的策略来达到目的，而中国式表扬正是典型的胡萝卜加大棒。多年的经验让小敏明白，领导的表扬是有目的的，让你多干活才是他们的真正目的。一个真诚的赞美应该让人更加自信、更有动力，而不是增加压力。

对于不会真正夸人的人来说，他们的赞美可能会给人带来压力。作家毕淑敏分享了她朋友在北欧的经历，朋友因为不懂得如何真正赞美而无意中伤害了教授的女儿。斯坦福大学心理学教授指出，真正的赞美关键在于你是在给孩子灌输成长型心智模式还是固定型心智模式。过多的固定型思维模式会让孩子认为自己先天决定一切，不利于其成长和发展。因此拒绝劣质赞美，从真诚做起就显得尤为重要。我们应该学会真诚地赞美他人，看到他人的努力和付出并为之点赞。只有这样，我们的赞美才能真正让人感到愉悦和鼓舞人心。成长型思维模式是一种信念，即孩子们认为自己的能力并非完全由先天决定，而是可以通过后天的努力进行塑造与改变。当孩子被父母用“努力”和“勤奋”等词语夸赞时，他们更容易形成这种成长型思维模式。表扬的方式至关重要。正确的表扬不仅能够让孩子在面对困难时更加坚韧，不再轻易选择逃避，还能够影响他们在职场和生活中的态度。

在职场和生活中，我们需要学会如何正确夸赞他人，而非盲目、空洞地赞美。任何不走心的夸赞都是塑料般的虚假，如“目的夸”、“套路夸”和“捧杀夸”。真正的赞美与阿谀奉承有着本质的区别——前者源自内心，后者仅止于唇齿。《人性的弱点》一书特别强调了这一点。

那么，如何发自内心地夸赞他人呢？这里分享两个技巧。需要运用“共情”的能力，即站在对方立场设身处地思考。在人际交往中，我们要能够体会他人的情绪和立场，从他人的角度思考并处理问题，这样才能让赞美触及心灵深处。赞美要具体，要详细描绘所见所闻，表达真实感受，赞美他人的品质。

与其空洞地说“宝贝，你真棒！”或者“小陈，做得不错，再接再励”，不如具体地表扬孩子的某个行为或成人的工作细节。比如，“宝贝，你能够主动跟小朋友分享，为他人着想，真是个好孩子。”或者“你这个计划做得很周全，连汇率的变化都想进去了，很细心，干得不错！”这样的表扬更具针对性和真实性。

我们虽然可以在夸夸群里感受即食面般的快乐，但生活已经充满挑战，我们不需要更多的劣质表扬来增加压力。简单的、真诚的表扬方式才是我们所需要的。

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