2022年八月七号立秋是早立秋还是晚立秋 传统养生避秋燥

在24个节气当中立秋代表着秋天的到来，依据我国的传统，每一年的立秋也有许多的传统习俗，关于立秋有早立秋与晚立秋之分，早秋与晚秋所带来的影响也是截然不同的，我们需要做好早秋与晚秋的应对措施，所以也有许多注意事项需要了解。

22年八月七号晚立秋

2022年八月七号立秋是晚秋。晚秋炎热的几率会更大，降雨量少的情况也会更多，这就意味着高温要持续很长一段时间，秋老虎的势头非常的猛，三伏天要受的罪非常的多，所以我们要做好准备，最好可以准备一些降温的物品。早秋晚秋可以根据中午12点作为划分界限，也可以根据时节来划分，所以这个时间肯定是晚秋。六月立秋，两头不收，七月立秋，早晚都收。

立秋的传统习俗

【祭祀】立秋这一段时间，因为有很多收成，所以我们需要对大自然崇拜，举行一些适当的大型活动或者是祭祀，是传统习俗。

【秋社】也是立秋习俗之一，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日，此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。

传统立秋养生须知

立秋节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。