牛奶燕窝怎么炖最有营养

奇闻异事 2022-09-16 07:39www.kangaizheng.com诡异事件

燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。然后把燕窝按照纹理撕开成线条，燕窝两端的燕角捏碎，洗净。再把洗好的燕窝放到炖盅内，炖30-45分钟。加入牛奶，再炖十分钟就可以了。

炖牛奶燕窝注意事项