想生虎宝宝要什么时候怀孕 备孕有哪些注意事项
奇闻异事 2022-09-15 21:39www.kangaizheng.com诡异事件
其实宝宝的具体出生时间我们是没有办法判断的,但是大体的出生时间我们还是有办法知道的。对于孕妇来说,她们都有一个预产期,这是根据她们的怀孕时间来推算出来的。所以我们在想要不同属相的宝宝的时候,我们可以开始备孕,然后让宝宝出生在我们想要的年份中。
想生虎宝宝要什么时候怀孕
从2021年农历4,5月开始备孕就可以了。具体看是想要在几月出生。预产期的计算方法是末次月经来潮第一天算起,月份加9或减3,日期加7,这样自己就可以根据月经周期推算了,为保险起见,还可以在此基础上,再向后推几天就可以了。提前注意调理一下身体,多注意饮食方面情况建议要放松心情,不要给自己太大的压力。
备孕注意事项
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,减少对免疫系统的影响。如果荷尔蒙分泌被打乱,是不利于怀孕的。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
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