为何建议胃寒、脾虚的人不要吃菱角？菱角属于凉性食物

　　蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。下面趣历史小编就为大家带来关于菱角的详细介绍，一起来看看吧!

　　容易胃寒，脾虚的人不太适合吃菱角。菱角其实在平时市场上并不多见，但有一些对生活品质比较高追求的人，在饮食方面也不会苛刻自己，由于食品的多样化选择，菱角这种小众的食材也崭露头角，菱角虽然吃起来还不错，但也是有禁忌的地方。

　　一、菱角的副作用

　　菱角是一种生长在水中的草本植物，果实比较肥厚，带点粉糯的感觉，本身的营养价值还是十分高的，有丰富的不饱和脂肪酸跟蛋白质，给人体带来的营养价值很高，很推荐食用，再好的东西也有两面性，菱角自然也有副作用是需要注意的。

　　因为菱角本身是属于凉性的食物，如果自身脾胃功能就比较虚弱的人，则是不推荐食用菱角的，因为反而会加重消化问题，甚至带来腹泻反应，另有一些人身体状况比较敏感，这类人群也不太适合食用菱角，因为也有可能导致身体的健康出现问题。

　　二、菱角的食用禁忌

　　吃菱角的时候需要注意不能和猪肚一起吃，即使是猪肉也不太推荐跟菱角一起吃，极大程度上会引起腹痛的情况。菱角也不能跟蜂蜜一块儿吃，会造成消化不良的问题，如果本身是寒性的体质，就不要吃菱角了，会加重身体里的寒气。

　　很多食物本来就是相生相克的，比如菱角本身就是寒性的食材，一旦吃了菱角之后，就不要再吃其他寒性的食物，从医学角度来说，吃过多的寒性食物，会给身体带来非常不适的感受，在食用菱角时需要非常注意避开其他的寒性食物。

　　如果是正在减肥期间的人群，也不要吃菱角，或是可以少吃一些，因为菱角口感吃起来是比较粉糯的，这就证明在菱角中含有大量的淀粉含量，淀粉本来在减肥时期就要少吃，因为会加重肥胖的现象，在减肥的人群就不推荐吃菱角。