长寿很简单！研究指出：稳定「饮酒、咖啡」 有助延长寿命

许多人养生对于咖啡、酒等食物，能免则免！不过有新研究发现，稳定摄取咖啡及酒精，有助延长寿命，甚至微胖的人可以活更久。

研究指出稳定「饮酒、咖啡」，有助延长寿命。

据报导，美国加州大学尔湾分校（University of California, Irve ）神经内科学家劳迪婭（Claudia Kawas），从 2003 年开始，针对1,700名90至99岁的年长者进行调查，结果发现「每天平均喝2杯酒的人，死亡风险降低18％」；，每天喝两杯咖啡的人也有同样效果。

劳迪婭表示，目前无法对研究结果提出解释，但相信「适度小酌对长寿绝对有帮助」。，研究还指出，每天固定运动15～45分钟的人，死亡风险仅降低11％、每天花2小时做有兴趣的事，死亡风险降低21％；身材略为肥胖的人，寿命会比那些体重标准或略轻的人还长。