如何克服瓦伦达效应，患得患失是走向成功的最大阻碍（保持平常心）

在日常生活中，许多人面对重要的事情时都会感到患得患失。这种心情正是瓦伦达效应所描述的。在通往成功的道路上，患得患失的心情越重，一旦遭遇失败，所承受的打击也会越大。深刻认识瓦伦达效应，避免其对自己的生活和工作造成不良影响至关重要。

瓦伦达效应得名于一位著名的杂技演员，他在一次重要的表演中意外丧生。他的妻子后来表示，瓦伦达在上场前总是过于患得患失，担心失败。正因为太过在意结果，他无法发挥出平时的水平，仅完成了两个低难度的动作就从高空摔下。此后，这种患得患失的心理表现被称之为瓦伦达效应。现如今，很多人在面临重大事件时都会产生瓦伦达效应，比如考试、面试、表演或比赛。

要克服瓦伦达效应，需要学会保持平常心。当面临重要的时刻，不要给自己过大的压力。以篮球运动员罚球为例，如果运动员在罚球时过分想着成功或失败的结果，往往会导致表现失常。同样，在考试或表演时，过分追求成功或害怕失败，也会产生瓦伦达效应，导致表现不佳。

为了避免瓦伦达效应，应该像瓦伦达一样，不把成功和名誉作为行动的唯一动力，而是保持一颗平静的心。过于追求美名和金钱往往会导致行动出现问题，要么不协调，要么出现偏差。作为父母师长，在面对孩子的重大考试时，既要给予他们支持和爱，又不要给予过大的期待，以避免给孩子造成不必要的压力。瓦伦达效应的实际案例很多，只有拥有一颗平常心的人，才有可能避免受到瓦伦达效应的影响。

瓦伦达效应是普遍存在的，特别是在面对许多第一次的时候。有时候，我们需要勇敢地付出行动，而不是过多地思考。千万不要让瓦伦达效应阻碍你的人生。如果你总是患得患失，那么爱情和好的工作机会都可能与你擦肩而过。保持平常心，用坦然的态度面对生活中的挑战，才能走向成功。