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如何应对那个总是喜欢否定你的人

文/小宋老师

Lisa最近感到有些困扰。随着单位的人事变动，她迎来了一位新的领导。在过去的两年里，Lisa一直尽职尽责地工作，老领导对她的评价非常高，总是将她作为先进典型进行夸奖。新领导却似乎总是喜欢否定她。

面对这种情况，我们可以从以下几个方面来应对：

一、保持冷静，不要过于在意否定

我们需要明白，每个人都有自己的观点和看法，我们不能要求别人和我们完全一样。当面对否定的时候，我们需要保持冷静，不要过于在意。

二、深入了解对方否定的原因

我们需要深入了解对方为什么会否定我们。是因为我们的工作确实存在问题，还是只是因为对方个人的偏见或误解。了解原因后，我们才能有针对性地解决问题。

三、展示实力和成果，证明自己

如果我们认为自己的工作是正确的，那么就需要勇敢地展示自己的实力和成果。通过实际行动来证明自己的价值，让对方看到我们的努力和能力。

四、沟通并寻求共识

在面对否定的时候，我们可以尝试与对方进行沟通，了解对方的想法和意见。通过沟通，我们可以寻求共识，找到解决问题的最佳方式。

五、保持自信，坚守初心

无论面对什么样的否定，我们都需要保持自信，坚守自己的初心和信念。相信自己，相信自己的价值，才能赢得别人的尊重和认可。

Lisa需要明白，每个人都有自己的价值和意义，不能因为别人的否定而否定自己。她需要保持自信，坚持做好自己的工作，用实际行动证明自己。她也需要学会面对和处理否定，让自己变得更加坚强和成熟。

六、建立支持网络

除了应对否定的策略外，建立一个支持网络也是非常重要的。这个网络可以包括家人、朋友、同事等，他们可以在我们面对困难时给予支持和鼓励。当Lisa面对否定时，她可以向这些支持她的人寻求帮助和建议。他们会给予她力量和信心去应对困难并坚持走下去。这样也能让她更好地发挥自己的实力和能力去实现自己的价值目标成为真正的三好员工的目标不被他人所影响并最终赢得他人的尊重和认可也能为Lisa带来更多积极的动力和成就感建立自信和自我肯定的心态七学会接受反馈并改进自我应对否定并不意味着我们要盲目自信而是要学会接受反馈并从中吸取经验不断学习和改进自我当Lisa面对否定的时候她可以反思自己的工作和行为从中找出不足之处并加以改进这样不仅能够提升自己还能更好地应对他人的否定成为一个更加优秀和成熟的职场人士最终赢得他人的尊重和认可同时也会让自己变得更加自信和坚强在面对那个总是喜欢否定你的人时我们要学会保持冷静和理性采取积极有效的应对策略来应对挑战成为一个更好的自己迎接未来的挑战和机遇八总结应对喜欢否定你的人是一项挑战但也是一个成长的机会通过不断学习自我提升建立支持网络接受反馈并改进自我我们能够逐渐成长为一个更加优秀和成熟的人在这个过程中我们会收获更多的自信和成就感同时也会赢得他人的尊重和认可让我们勇敢面对挑战成为更好的自己迎接未来的机遇与挑战吧！Lisa曾经是一位闪耀的存在，她的努力与成就让她在公司里闪耀着光芒。随着老领导的调任，一切似乎都发生了改变。新领导的到来，让Lisa的努力变得微不足道，无论她如何展现自己，总是受到冷漠甚至频繁的否定。

新领导似乎喜欢通过批评和否定Lisa来树立自己的权威。从心理学的角度看，这种行为可能是为了打击Lisa的自信，让她陷入自我怀疑。Lisa开始感到痛苦和挫败，她的情绪也因此变得波动很大。她失去了以往的稳重，开始做出一些低情商的举动，如公开与领导唱反调，甚至选择忽视领导的通知。这些行为不仅影响了她的工作效率，更让她的职业发展之路陷入困境。

Lisa的问题在于，她不知道面对别人的频繁否定时，应该如何应对。其实，很多人都会在职场上遇到这样的人，他们具有完美主义的人格特质，总是喜欢否定他人。这些喜欢否定别人的人往往成长在权威式的家庭氛围中，他们的父母往往严厉且喜欢否定孩子。虽然这些分析不能立刻解决问题，但理解其中的道理可以让我们的内心好受一些。

面对别人的否定，我们的第一反应往往是反击和发泄情绪。但这样做只会让工作环境充满负能量，消耗我们的热情和宝贵时间。要知道，时间是最宝贵的资源。与其浪费时间在如何对付别人上，不如用来提升自己。

其实，有谁不想在职场上遇到一位懂得欣赏自己的人呢？如果没有遇到，那就把它当成是磨练情商的绝佳机会吧。那么，面对别人的频繁否定，情商高的人会怎么做呢？

他们会告诉自己，也许对方并不是专门针对自己，只是一种习惯性的行为模式。他们会接纳自己，相信自己的价值是由自己来定义的，不受他人影响。他们会专注于提升自己，因为这是唯一能够把握的东西。他们会适当地展示自己的厉害之处，让别人知道自己的价值。

关于朋友的困境与自我展现的挑战

Lisa某天告诉我，尽管她才华横溢，却时常受到领导的否定。我惊讶地问：“你如此出色，为何还会受到质疑？”她轻声透露：“我的实力，领导未必知晓。我甚至还在微信上屏蔽了领导，不让其观看我的朋友圈动态。”

我好奇地问：“为何不让领导看到你的长处呢？”她犹豫地回应：“我不愿过于张扬。”我深深感受到，现实生活中有许多人误解了“高调”的真正含义。真正的实力，适度的展现自己，并非高调。正如她的情况，她的才华和实力应当被更多人看见。就如同酒香，虽然怕巷子深，但也需要有人识得酒香。

在我的鼓励下，Lisa开始让领导知晓她的能力。她积极参与学校活动，主动担任主持人，逐渐赢得了领导的认可与重视，减少了对她的否定。

领导与同事间的互惠法则

对于那些喜欢否定他人的人，他们往往试图通过否定来抬高自己。在内心深处，他们其实渴望得到他人的肯定。无论是领导还是同事，如果你能够主动给予积极肯定，就能慢慢消除他们的防御机制，让他们变得更为开放和友善。

心理学中的“互惠法则”告诉我们：当你给予别人恩惠时，别人也会倾向于回报你。同样的道理，当你给予他人积极肯定，他们也会以同样的方式对待你。关键就在于是否有足够的勇气和胸怀去迈出第一步。

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