姜汤可以放红糖吗 这样搭配非常好

红糖姜汤，暖胃驱寒，成为冬季最受欢迎的饮品。姜汤里融入红糖的甜蜜，不仅降低了姜的辛辣味道，更使得大多数人都能欣然接受。

关于姜汤能否放红糖的问题，答案当然是肯定的。红糖姜汤不仅是一道养生的汤剂，而且其功效显著，尤其对于体质虚寒、脾胃虚寒以及风寒类表症的人群具有极好的调理作用。对于大多数女性而言，红糖的活血化瘀与姜汤的温中解表发汗功效相结合，为身体带来诸多益处。

红糖的加入，更是让姜汤的营养价值倍增。红糖除了含有蔗糖外，还富含铁、钙、葫胡萝卜素等营养物质，其释放热量快，营养吸率高，为身体迅速补充能量。

谈及姜汤的妙处，北京协和医院营养科主任于康教授表示，姜汤的功用远不止我们想象的那样。在寒冷的冬季，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，利用热姜水浸泡双脚，有助于血液循环，利于血压控制。除此之外，热姜汤泡脚还能去除脚臭，对于脚部护理大有裨益。

孕妇感冒是大家普遍关心的问题。秋季天气多变，孕妇免疫力下降，容易感冒。而民间普遍使用喝姜汤来驱寒、防治感冒。孕妇怀孕期间是可以喝姜汤的。生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐等功效，对治疗感冒非常有效。但需要注意的是，姜汤只适用于外感风寒初期，如果是热性感冒或发烧则不适用。

在熬姜汤时，需要挑选新鲜、饱满的姜，少去皮或不去皮，避免养分的流失。也要注意生姜性味辛温，阴虚火旺、目赤内热者不宜长期食用。

红糖姜汤是一道极具养生功效的饮品，不仅适合大多数人饮用，还能为身体带来诸多益处。但在食用过程中，也需要根据自己的身体状况适量食用，才能更好地发挥姜汤的养生功效。