别再让季节遮蔽你的防晒意识
许多女性以为只有在炎炎夏日才需要关注防晒，其实这是个误解。紫外线并不会因为季节的变化而消失，无论何时都会对皮肤造成伤害。除了夏天，春天、秋天乃至冬天都应做好防晒工作，以免肌肤受到紫外线的侵害。了解这一点，你就能在夏日阳光下，不仅避免晒黑，更能拥有白皙透亮的肌肤。
那么，对于皮肤较黑的妹子来说，如何选择适合的防晒霜呢？在选购时，应注意其防晒指数及其他关键参数，因为防晒霜种类繁多，有的适合海边使用，有的适合日常使用。使用防晒霜时，应以轻拍的方式替代涂抹，以免因力度不当导致防晒霜进入毛孔，造成毛孔堵塞。即使是保湿型防晒霜，使用后也需卸妆，这一点常常被人们忽视。
饮食之中也能觅得美白秘诀
除了日常的防晒工作和皮肤保养外，我们还可以通过饮食调节来使肌肤更加健康。许多女生的皮肤黑并非天生，而是因为不注重防晒、经常熬夜、喜爱油炸食品等不良生活习惯导致的肤色暗沉、黑色素沉淀。就像许多女明星一样，刚开始并没有像现在一样白得惊人，但他们通过一定的方法实现了美白。那么，我们普通人也能做到。接下来，让我为大家分享一些饮食美白的方法。
多喝柠檬水。柠檬中含有多种美白因子，不仅能清除皮肤中的毒素，还能通过补充维生素C让身体更加舒畅。每天劳累后回家，为自己泡上一杯柠檬水吧。尝试多喝红豆薏米水。红豆薏米水对于喜欢养生的妹子来说并不陌生，它不仅能助你排毒，更能让你恢复红润的好气色。这需要长期坚持才能看到效果。推荐多喝牛奶。牛奶在美白界备受推崇。虽然我们不能像明星一样用牛奶沐浴，但我们可以多喝牛奶。如果对牛奶过敏，可以尝试用豆腐代替，因为豆腐含有丰富的蛋白质，也能达到类似的效果。